Sunt populare pe youtube si , din ce am citit in comentarii, sunt si eficiente (urmate cu regularitate, desigur).
Intuiesc ca stii despre ele, probabil.
Ma gandesc sa-l urmez in urmatoarele saptamani si indraznesc sa te intreb daca le consideri si tu eficiente pt o incepatoare in ale fitness-ului, ca mine. Sau, poate, imi recomanzi inca ceva?! Cu siguranta, esti muuult mai documentat decat mine in acest domeniu.
Scuza-mi indrazneala!
Multumesc!
April 29th, 2011 
admin 
Postat inArticole 
May 30th, 2011 at 1:44 pm
Manny Pacquiao Complete AB Workout!
http://www.youtube.com/watch?v=0JN8Nque1Sc
July 7th, 2011 at 12:26 pm
Salut, Mircea!
Am inceput si eu, de curand (“start”-ul l-au constituit exercitiile lui Carmen Bruma din februarie), sa execut un program usor de exercitii in fiecare dimineata. Ma “inspir” mult si de pe net. Acum (dupa 4 saptamani), vreau sa schimb programul si am gasit pe youtube 4 serii de exrcitii (“for beginners”) pentru toate grupele musculare. Links:
Am urmarit filmuletul tau; am si incercat sa fac exercitiile si am inteles destul de repede ca-s “too much over my head”…deocamdata…
http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc
http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=fkwGOUuK2_4
http://www.youtube.com/watch?v=tbhSsFrBIjc
Sunt populare pe youtube si , din ce am citit in comentarii, sunt si eficiente (urmate cu regularitate, desigur).
Intuiesc ca stii despre ele, probabil.
Ma gandesc sa-l urmez in urmatoarele saptamani si indraznesc sa te intreb daca le consideri si tu eficiente pt o incepatoare in ale fitness-ului, ca mine. Sau, poate, imi recomanzi inca ceva?! Cu siguranta, esti muuult mai documentat decat mine in acest domeniu.
Scuza-mi indrazneala!
Multumesc!