January 30th, 2011 
admin ATENTIE: Niciun vecin nu a fost ranit sau deranjat in timpul fimarilor !
Carmen a scris:
Treptele reprezinta un element ofertant in materie de antrenamente. Si cum singurele disponibile pe vremea asta sunt cele din scara blocului am hotarat sa va arat cum le puteti folosi pentru a face miscare. Sper ca platiti fondul de rulment! 
. Am facut antrenamentul pe 2 scari de bloc diferite si la niciuna dintre filmari vecinii nu s-au plans de vreun deranj . Antrenamentul dureaza 12 minute si cuprinde 5 exercitii in 2 intervale de timp; 30 de secunde de efort si 10 secunde pauza. Adaugati 5 minute de incalzire inainte si 5 de streching dupa antrenament. Cele 5 exercitii sunt:
1.Urcatul treptelor cu un picior
2.Flotare pe trepte
3.Flotare inversa cu sprijin pe treapta
4.Sarituri pe trepte
5.Saritul corzii
Daca nu aveti coarda puteti sari si fara. Dieta pentru a 3 a saptamana a campaniei SuperSilueta dupa Sarbatori , sfaturi utile si alte antrenamente pentru acasa gasiti pe www.detoxifiere.ro. Spor la treaba! Ne vedem saptamana viitoare
Postat in
February 1st, 2011 at 11:54 pm
aseara ai fost super
February 2nd, 2011 at 12:09 am
In Moldova Noua s-a intamplat ceva asemanator cu ce s-a intamplat azi cu mascatii. Au gresit casa si au intrat la o batrana, care fiind bolnava cu inima a lesinat. Cautau o retea de traficanti de tigari. A fost groaznic, dar si hilar caci s-au rugat de vecini sa le dea o mana de ajutor, si-au cerut scuze batranei, si-au dat jos cagulele sa-i arate ca sunt oameni, au chemat salvarea…
February 2nd, 2011 at 3:51 am
Ca de obicei Carmen e o dulce! Multumim pentru filmuletz:D
February 2nd, 2011 at 2:20 pm
Salut. uite vezi asta pana la capat daca ai timp.e destul de …”interesant”… http://vplay.ro/watch/vtsjhfkz/
February 2nd, 2011 at 8:53 pm
deci sportu ca sportu, da carmen asta arata traznet rau de tot, nu te supara mircea pe mine da chiar e buna buna
February 3rd, 2011 at 12:33 am
cred ca-corespondentii nostri din egipt sunt mai multi decat protestatarii, deaia e asa plina piata aia. pur si simplu zilele astea mi-a fost sila sa aprind televizorul, eram satula sa aud de egipt in sus, egipt in jos. nici telecomanda nu m-a prea ajutat, caci obsesia asta exista la toate posturile si chiar nu inteelg de unde interesul asta atat de mare pentru egipt. s-a exagerat, dar defapt presa din romania exagereaza la fiecare eveniment important care are loc in alte tari. ne place sa ne bagam nasul, sa vorbim mult, prost si fara rost,cand nimeni nu ne baga in seama… momentu’ maxim de prostie mi s-a parut astazi cand unii se intrebau daca vine al treilea razboi mondial. mda, tare
February 3rd, 2011 at 1:47 am
Dar intr-un bloc din Miami, cum ar fi?
Recunosc ca nu prea am crezut ce ai spus miercuri seara despre 60 K$ apartament in Miami. Am dat si am cautat. Na, pentru pleziristi http://www.trulia.com/for_sale/Miami,FL/price;a_sort/21_p/
Echivalentul apartamentelor noastre de 50-70 mp, in blocuri cu piscina comuna, loc de parcare, terenuri de tenis, zone de rating 3-4 din 5, ~27-30 K$ si nu apartamente “owned by bank”, deci executate. Vai, americanii sunt in cofa rau de tot. Dar totusi apartamentele in Europa nu au scazut asa de rau, semn ca totusi chibzuinta germana ne-a salvat pe moment.
February 3rd, 2011 at 8:03 pm
Carmen arata perfect!
February 4th, 2011 at 2:24 am
E buna tare carmen ,love :X
February 4th, 2011 at 11:31 am
Buna Mircea!!Imi cer scuze ca postez aici ceea ce vreau sa zic.Stiu ca nu are nici o legatura cu acest articol dar… nu am experientza in ceea ce priveste ”navigarea”pe un blog,e prima data cand intru pe asa ceva:P.Stiu ca esti un mare fan al filmelor bune asa ca vreau sa itzi recomand un film excelent,dupa parerea mea este cel mai bun film al tuturor timpurilor http://www.youtube.com/watch?v=WHhvHOduYYE .Sper sa itzi dedici 161 de minute din timpul tau pt a viziona aceasta capodopera.Poate ceea ce ai sa vezi ve`i putea dezbate intr`un fel sau altu pe micile ecrane.
Multumesc:
George 24 ani Iasi!
February 4th, 2011 at 5:10 pm
Buna Mircea, felicitari pentru ceea ce faci. Vroiam sa-ti yic sa faci ceva cu decorul de la misiune ca ai o linie din decor care zici ca-ti trece direct prin cap.
February 7th, 2011 at 12:54 am
Super tare,multumim pentru filmulet
February 7th, 2011 at 11:32 am
Buna Mircea,
Te apreciez pentru ceea ce faci, te stimezi ca ai ramas OM, INTR-O LUME IN CARE TOT MAI MULTI SUNT ANIMALE!!!!
Te iubesc pentru ca esti singurul care are curaj sa spuna lucrurilor pe nume….
Multa sanatate!!!!
Mari Popeanga
February 7th, 2011 at 5:41 pm
Mircea,
Un amanunt care ne intereseaza foarte mult. Ideea cu pasele dintre tine si Mihai Gidea este excelenta. Cred ca daca ai aloca o mai mare atentie acestor pase ai putea sa iti propulsezi emisiunea la cote nebanuite. O gluma sau o ironie la adresa statului comunist portocaliu in timpul pasei ar avea un impact deosebit. Cu siguranta vei gasi tu ceva. Oricum noi simtim ca Mihai asteapta o replica pe masura de la tine in momentul cind aceasta iti da cuvintul. Success!
February 7th, 2011 at 11:20 pm
buna Mircea, am si eu o rugaminte daca pot obtine cumva o adresa de amil sau un contact a lui Carmen as vrea sa o intreb mai multe lucruri despre slabire si in special despre tonifiere ,daca se poate .
Multumesc!
February 9th, 2011 at 11:17 am
Mircea , citeste pe blog ceea ce se petrece in Cluj. Nimeni din tara nu stie mafia de la Cluj, isa tu te-ai batut cu ea(atat cat ai putut )
http://buletindecluj.wordpress.com/2011/02/07/deputatul-buda-pdl-majoreta-ii/
basescu -boc – paszcani = mafia care a acaparat intreg teritoriul din amarata noastra tara !!!
felicitari pentru emisiunea ta, o urmaresc zilnic dimineata.
de la Cluj , Ovidiu
February 10th, 2011 at 8:06 pm
Foarte tare
February 12th, 2011 at 11:48 pm
Buna Mircea,
Am vazut ca in emisiunea ta ai facut deseori apel la ‘public’ pentru a
pleda cauza unor copii foarte bolnavi. Intamplator, cautand cu totul altceva, am dat azi pe net de link-ul de mai jos. Eu am de gand sa le trimit un mic ajutor, ma gandesc ca poate si altii, vazand filmuletul, vor face la fel.
http://steluteledemare.fotografiidefamilie.ro/2010/01/nicolae-si-elena/
Multumesc,
Mina
February 13th, 2011 at 9:37 pm
http://profiles.myfreecams.com/TraianBasescu
February 13th, 2011 at 9:44 pm
Misto
February 13th, 2011 at 10:35 pm
Daca un corp asa frumos se obtine doar chinuind scarile, vreau si eu
)
February 14th, 2011 at 5:28 pm
vreau sa imi exprim toata aprecierea si multumirea pentru ceea ce faci pentru noi, pentru viata noastra, cum ne ajuti sa trecem peste chinurile zilei cotidiene si cu aceasta ocazie sa te ajutam si noi pe tine accesand site-ul de cat mai multe ori ca sa iei cat mai multi bani de la colon help aia…inca o data mii de multumiri
February 18th, 2011 at 10:43 pm
tare emisiune si tare carmen bv